As Nozes fortalecem as defesas do corpo, auxiliam na formação de glóbulos vermelhos, ajudam a curar ferimentos mais depressa, fortalecem ossos e dentes e ainda, atuam contra o envelhecimento das células.
BENEFÍCIOS
- As Nozes ricas em antioxidantes, especialmente vitamina E e selênio, as nozes funcionam ainda como agentes de prevenção do câncer;
- Seus compostos chamados fitoestrogênios - aqueles encontrados também na soja ;
- Reduzem os problemas relacionados à menopausa.
- Além disso, o fruto é rico em cálcio, fundamental para a saúde de ossos e dentes, ela é um dos itens com maior teor de vitamina B6.
